Hatha Yoga mit Franziska
Neue Lektion jeden Dienstag: Kraft, Ruhe und Achtsamkeit.
Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es verbindet Bewegung und Stille, Kraft und Entspannung wie Sonne und Mond. In Franziskas Klasse übt ihr Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannung in einem ruhigen Tempo, sodass jede Haltung bewusst gespürt werden kann. Gleichzeitig darf es auch mal anstrengend werden und ein Schweißtropfen gehört dazu.
Ob ihr gerade erst mit Yoga beginnt oder schon Erfahrung habt, Hatha Yoga schenkt neue Energie, innere Ruhe und Wohlbefinden, die ihr mit in euren Alltag nehmen könnt. In Franziskas Klasse findet ihr einen Ort, an dem ihr euch Zeit für euch selbst nehmen und einfach ihr selbst sein könnt. Der perfekte Start für jeden Earlybird.
